Pausas Activas Corporativas
Programa de pausas activas para empresas en Santiago. Sesiones de kinesiología en oficinas para mejorar la salud y productividad de tus colaboradores.
Pausas Activas Corporativas
Las pausas activas corporativas son sesiones breves de ejercicio terapéutico diseñadas para mejorar la salud física y mental de los trabajadores. Nuestros kinesiólogos visitan tu empresa y guían sesiones grupales adaptadas al entorno laboral.
Por qué implementar pausas activas
El sedentarismo laboral es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades musculoesqueléticas, cardiovasculares y metabólicas. Las pausas activas reducen el dolor cervical y lumbar, mejoran la postura, aumentan la productividad y disminuyen el ausentismo.
Formatos disponibles
- Sesiones express (15 minutos): Ideales para implementar 2-3 veces por semana. Incluyen estiramientos, ejercicios de movilidad y técnicas de relajación
- Talleres de ergonomía (45 minutos): Evaluación de puestos de trabajo y capacitación en posturas correctas
- Programa mensual continuo: Planificación de sesiones semanales con seguimiento y reportes de participación
Qué incluye cada sesión
Cada sesión es guiada por un kinesiólogo certificado e incluye calentamiento articular, ejercicios de estiramiento para las zonas más afectadas por el trabajo de escritorio (cuello, hombros, espalda, muñecas), ejercicios de fortalecimiento postural y técnicas de respiración para manejo del estrés.
Qué esperar de la primera sesión
El kinesiólogo realiza una evaluación del espacio de trabajo, identifica los principales riesgos ergonómicos y diseña un programa adaptado a las necesidades del equipo. Se entrega un informe con recomendaciones ergonómicas.
Beneficios medibles
Empresas que implementan programas de pausas activas reportan hasta un 25% menos de licencias por dolor musculoesquelético y un aumento del 15% en satisfacción laboral de sus colaboradores.
Aviso importante: La información proporcionada en esta página tiene fines educativos y no reemplaza la consulta, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Ante cualquier duda sobre su salud, consulte a su médico tratante. Kinefour es un servicio de kinesiología inscrito en la Superintendencia de Salud de Chile.
Zonas de atencion
Preguntas frecuentes
Las sesiones funcionan bien con grupos de 5 a 30 personas. Para grupos más grandes, podemos coordinar múltiples sesiones o sesiones en distintos pisos u oficinas.
No, las pausas activas se realizan en el mismo puesto de trabajo o en cualquier espacio común de la oficina. No se requiere ropa deportiva.
Lo ideal es 2 a 3 sesiones semanales de 15 minutos. También ofrecemos talleres mensuales de ergonomía como complemento.
Sí, emitimos factura a nombre de la empresa. El servicio es deducible como gasto de bienestar laboral.
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